Gepubliceerd op 04-05-2021

Armen, posities van de

betekenis & definitie

Hier bestaan nogal wat verschillen binnen de diverse ^methoden. Naast de drie basisposities is er ook een voorbereidende armpositie.

De andere houdingen zijn varianten daarop.In de voorbereidende positie zijn beide armen omlaag. Men moet in de handpalmen kunnen kijken. De ellebogen zijn lichtjes gebogen, de handen zijn bijna bij elkaar. De armen mogen het lichaam niet raken. Deze houding wordt ook en bas genoemd.

In de eerste positie worden beide armen, uitgaande van de voorbereidende houding, voor het lichaam, ter hoogte van het middenrif geheven.

In de tweede positie zijn de armen zijwaarts geopend. Schouder, elleboog, pols en vingertoppen liggen in één, zeer lichtjes neerwaarts gebogen lijn. De tweede positie is de meest beoefende tijdens een klassieke les.

In de derde positie zijn beide armen, met lichtjes gebogen ellebogen, boven het hoofd geheven. Men moet in de handpalmen kunnen kijken, de vingers raken elkaar bijna. Deze houding wordt ook couronne genoemd.

Zie ook: port de bras.

< >