lunge

betekenis & definitie

(de; -s) AF - fitnessoefening waarbij vanuit rechtopstaande positie met de voeten vlak bij elkaar met het ene been naar voren wordt gestapt en het achterste been zo ver naar beneden wordt gebracht dat de knie (bijna) de grond raakt; na het terugstappen in de aanvangspositie wordt de oefening met het andere been naar voren uitgevoerd.