(de; -en) 1 so - manier van springen bij het verspringen en hink- stap-springen, waarbij de atleet na de afzet de loopbeweging in de lucht voortzet met 1,5 tot 4,5 looppassen om in balans te blijven en de sprong te verlengen, en waarbij hij tijdens de laatste luchtlooppas beide benen, de romp en de armen naar voren brengt om een zo ver mogelijke landingsafdruk in het zand te realiseren, syn. schaarsprong.
2 GY - sprong uit stand met beenspreiding.
