Groefrails zijn de spoorstaven die veelal voor tramnetten gebruikt worden. Door de extra vleugel aan de spoorstaaf kan het wegdek of de grond, waar de spoorstaaf in gelegen is, makkelijk buiten het spoor gehouden worden. Ook maakt groefspoor het mogelijk op de flens te rijden.
Dit is vooral nuttig bij kruisingen, om trillingen en putten in het eigenlijke rijvlak van het wiel te voorkomen. Bij het rijden op de flens is het wiel wel minder spoorvast - een snelheidsbeperking is dus aan de orde.
