vooral niet te verwarren met Versterving. Te lang vasten is even schadelijk als overeten.
Het is echter heel gezond om de spijsvertering een dagje rust te gunnen en één keer een warme maaltijd over te slaan. Drinken is dan wel toegestaan, maar ook niet overdadig. Het honger-gevoel verdwijnt meestal wanneer het vaste uur vanetenstijd voorbij is - ook een macht der Cewoontel Een keer vasten geeft een aangenaam gevoel, vooral als er een lange Meditatie op volgt.
