Staan. Lijkt nogal ridicuul om dat als Yogahouding uit te roepen, maar toch is de x., als begin van vele Asanas erg belangrijk.
Correct staan doen maar weinig mensen. Ze staan óf krom, óf met een te holle rug, houden het hoofd óf te ver achterover, óf laten het een beetje hangen. Vrouwen trekken haast altijd hun buik in, hetgeen krampachtigheid en spanningen veroorzaakt. Wie eenmaal de T. onder de supervisie van een yogaleraar heeft gedaan, heeft gemerkt, dat er aan zijn staan nog alles mankeert, 's Ochtends vroeg correct gaan staan en enige Ademoefeningen doen geeft een ruim en behaaglijk gevoel. Vooral T. met de Reinigende Ademhaling en Diepe Ademhaling geeft een gevoel van bevrijding.
