kan bij verstandig beoefenen van grote waarde zijn voor de gezondheid van lichaam en ziel. Overdrijven waartoe record- en prestatiesport al snel aanleiding geven kunnen echter het tegengestelde bewerkstelligen en ziekten van hart en bloedsomloop en vroegtijdige, overmatige slijtage van organen ten gevolge hebben.
S. moet aangepast zijn aan de constitutie en de leeftijd van de beoefenaar. Moet een tegenwicht vormen voor het eenzijdig bezig zijn in het beroep. Ongezond uiterlijk, slaapstoornissen, prikkelbaarheid zijn aanduidingen van te grote sportieve inspanning. Bij het sporten opgelopen letsel moet door een specialist behandeld worden.
