bestaat in de natuurgeneeskunde niet uit eenzijdige vermeerdering van eiwitten, vet of koolhydraten, maar uit gezond, harmonisch afgestemd, volwaardig voedsel. Om aan te komen doet men er goed aan lijnzaadmuesli of gerechten van lijnzaadolie en kwark te eten.
Ongeveer ¼ ½ pond kwark met 2-3 lepels lijnolie vermengen en bij het ontbijt eten.
