(ov ww; strekte; h. gestrekt) SP 1 - (mbt. lichaamsdelen) zo veel mogelijk in de lengterichting brengen, bv, de rechterarm tijdens de follow-through. Een oorzaak van het toppen van de bal kan liggen in het strekken van de benen in de downswing. Dat gebeurt nogal eens als men tegen de bal wil slaan in plaats van erdoorheen te zwaaien tol aan de eindstand. (CHAMB)
2 - stretchen, ‘rekken en strekken’.
• Voordat u de eerste bal slaat, moet u de spieren van de onderrug los maken en de ruggengraat strekken, bv. door beide armen tien keer boven het hoofd te strekken met een club horizontaal in uw handen. Hierdoor voorkomt u in eerste instantie stijfheid bij de swing en op langere termijn rugklachten, de meeste voorkomende golfblessure. (BALU)
