Redactie Ensie

Fitness begrippen omschreven

Gepubliceerd op 01-07-2020

2020-07-01

Kerntraining

betekenis & definitie

Oefeningen die de spieren die betrekking hebben op het heup-, buik- en bekkengebied van je lichaam, versterken. De kernspieren zijn belangrijk, omdat deze de basis vormen voor alle andere bewegingen in je lichaam.