Redactie Ensie

Fitness begrippen omschreven

Gepubliceerd op 01-07-2020

2020-07-01

Duurtraining

betekenis & definitie

Dient om het lichamelijke prestatievermogen te vergroten. Met een individueel aangepaste duurtraining wordt het stelsel van hart en bloedvaten stapsgewijs telkens in een hogere belastingsfase gebracht.