Redactie Ensie

Fitness begrippen omschreven

Gepubliceerd op 18-11-2016

2016-11-18

Agonist

betekenis & definitie

Een agonist is binnen de fitness een spier die een beweging maakt die tegengesteld is aan een andere spier, namelijk de antagonist. De agonist is slap wanneer de antagonist wordt aangespannen, en andersom.

Agonistische en antagonistische spieren zijn binnen de fitness spieren die zorgen voor een tegengestelde beweging. Wanneer de agonist is aangespannen, is de antagonist slap. Wanneer de antagonist is aangespannen, is de agonist slap. De agonist en antagonist kunnen elkaar op deze manier niet tegenwerken.

Er zijn in het menselijk lichaam een aantal spieren die kunnen worden aangeduid als agonist en antagonist. Een bekend voorbeeld zijn de biceps en de triceps in de bovenarm. De triceps is de spier waarmee een arm zich kan strekken, de biceps zorgt ervoor dat een arm kan buigen. Deze twee spieren maken een tegengestelde beweging aan elkaar. De biceps en triceps kunnen daarom worden gezien als agonist en antagonist.