looptraining betekenis & definitie

Training door loopoefeningen.

Elke profvoetballer die lang uit de roulatie is geweest door gescheurde enkelbanden of een kapotte meniscus moet niet meteen weer met voetballen beginnen. Dat is vragen om moeilijkheden. Na zo’n blessure moet je langzaam beginnen. Dat doe je met looptrainingen.

Dit geldt ook voor mensen die een beroerte hebben gehad of die last van etalagebenen hebben. Dat is een ziekte waarbij de slagaderen die naar de benen lopen verstopt zitten. Daardoor krijgt iemand na verloop pijn bij het lopen (dan staan ze op straat even voor een etalage, zogenaamd om naar binnen te kijken, maar eigenlijk om van de pijn te bekomen). Door met looptraining veel te lopen, steeds een stukje verder, kunnen klachten afnemen en zelfs verdwijnen.