lichaamsvet betekenis & definitie

De hoeveelheid vet in je lichaam.

Het menselijk lichaam bestaat eigenlijk uit combinaties (verbindingen) van vier dingen: water, eiwitten, mineralen en vet. Als je wilt weten of je lichaam te veel vet bevat, kun je dat op verschillende manieren onderzoeken. De eenvoudigste manier is te kijken hoe lang en zwaar je bent en hoe dik een huidplooi op je buik is. Ook de omvang van je middel zegt een hoop.

Als je gaat lijnen en trainen om af te vallen, ga dan niet alleen op een weegschaal staan. Met een weegschaal weeg je namelijk ook de hoeveelheid vocht en spieren die je bent kwijtgeraakt, niet alleen vet. Op een weegschaal kan het dan lijken dat je bent afgevallen, terwijl de hoeveelheid lichaamsvet eigenlijk gelijk is gebleven. Zo kun je een dag niet drinken en je zult zien dat je de volgende dag bijna een kilo lichter bent. Maar dat is niet echt wat je wilt, toch?

Kijk ook bij buikje, gewicht, hangbuik, jojo-effect, maagballon, maagbandje, obesitas, overgewicht, vermagering.