kennismaking
Ga neerzitten, met gesloten ogen, in een gemakkelijke houding. Sla een grote klankschaal aan en voel de trillingen via een aanraking met je vingertoppen. Sla de klankschaal aan voor je lichaam en beweeg van onder naar boven of omgekeerd. Maak op bescheiden wijze, kennis met de klanken en boventonen.