Wat is de betekenis van Full body workout?

2024-03-29
Fitness begrippen omschreven

Redactie Ensie (2020)

Full body workout

Een full body workout, vrij vertaalt een volledige lichaam workout, is een training waarbij alle spieren van het lichaam worden getraind. In de fitness wordt gesproken van een full body workout indien men binnen één sessie alle spieren of spiergroepen traint. Met name personen die net beginnen met fitness of krachttrainingen kiezen vaak voor een fu...