De Wim Hof Methode (WHM)
De Wim Hof Methode is een methode om lichamelijke prestaties te verbeteren en in bepaalde gevallen gezondheidsklachten tegen te gaan. De methode bestaat uit drie componenten: ademhalingsoefeningen, trainen van de mindset/concentratie en graduele blootstelling aan kou. Door de combinatie van deze componenten kan invloed worden uitgeoefend op het lic...
