Wat is de betekenis van circuittraining?

Een reeks oefeningen of activiteiten die achterelkaar in een vlot tempo en in een vaststaande volgorde moeten worden uitgevoerd. Vaak zijn bepaalde voorwerpen (zoals handhalters of een springtouw) of machines onderdeel van de reeks. Over het algemeen focust circuittraining op het activeren van c Me verschillende spiergroepen alsmede het hart en de...

(de; -en) SP - conditionele basistraining bestaande uit een parcours met (afhankelijk van de beschikbare trainingstijd vier tot tien) oefenstations waar met wissel-, duur- en intervaltraining alle spiergroepen worden belast. • In het algemeen kan men stellen dat de duur, het tijdstip en de vorm van circuittraining afhankelijk zijn van de eisen die...

v. (-en), trainingsmethode waarbij een aantal in een circuit opgestelde oefentoestellen wordt afgewerkt. © De circuittraining werd in de jaren vijftig ontwikkeld door de Engelse sportleraren Morgan en Adamson. De bedoeling is dat op de diverse toestellen verschillende spiergroepen geoefend worden, zodat na afwerking van het gehele circuit alle...