Cardio training
Een cardio training is een trainingsschema dat specifiek gericht is op het opbouwen van conditie en het verbranden van vet. Cardio trainingen kenmerken zich hierom vaak door oefeningen die te maken hebben met fietsen, hardlopen, roeien of andere sporten waarbij uithoudingsvermogen belangrijk is. Cardio trainingen zijn met name gericht op het vergro...
