Antagonistisch trainen
Antagonistisch trainen verwijst naar het uitvoeren van bepaalde oefeningen ten behoeve van de zogenaamde antagonistische spieren. Antagonistische spieren zijn spieren die als het ware tegenover andere spieren liggen met een tegengestelde functie, de agonistische spieren In het menselijk lichaam zitten diverse spieren en spiergroepen met tal van fun...
