2019-08-23

Aandachtgerichte Cognitieve Therapie

Afgekort ACT. De Amerikaan John Kabat-Zinn ontwikkelde vanaf 1970 Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), een oefenprogramma voor patiƫnten met chronisch klinische klachten zoals pijn, kanker, psoriasis, en dat momenteel in veel ziekenhuizen in Verenigde Staten en elders wordt aangeboden als ondersteunende therapie. De huidige ACT heeft o.a. de meditatie- en andere aandachtoefeningen overgenomen uit de MBSR. Mindfulness betekent bewust je aandacht ergens op richten, waarbij je in het nu blij...

Lees verder