(de; -en) SP - (meest eenvoudige, op school tijdens gymles geleerde) manier om in de touwen of een paal te (mast)klimmen, waarbij de gymnast(e) uit hangstand of strekhang de knieën hoog optrekt, het touw of de paal tussen de wreef van de ene en de hiel van de andere voet klemt en tussen de knieën, het lichaam met gebogen armen tot stand in het touw of de paal strekt en de handen omhoog verplaatst; het dalen gebeurt door de bewegingen in omgekeerde volgorde uit te voeren.
• De meeste andere vormen van klimmen berusten op een afwijkende beentechniek, waarbij het touw zodanig om de voeten of de benen wordt gedraaid dat het voldoende weerstand geeft aan de voeten om rustig op iedere hoogte te kunnen staan. Dat zijn klimtechnieken uit de praktijk van het bergbeklimmen of het zeemansleven. (BERG2)
